1/8
Pilates Workout at Home screenshot 0
Pilates Workout at Home screenshot 1
Pilates Workout at Home screenshot 2
Pilates Workout at Home screenshot 3
Pilates Workout at Home screenshot 4
Pilates Workout at Home screenshot 5
Pilates Workout at Home screenshot 6
Pilates Workout at Home screenshot 7
Pilates Workout at Home Icon

Pilates Workout at Home

EZ Health
Trustable Ranking Icon
1K+Изтегляния
71MBРазмер
Android Version Icon7.0+
Андроид версия
1.3.4(27-01-2025)
-
(0 Прегледи)
Age ratingPEGI-3
Изтегли
ДетайлиПрегледиИнформация
1/8

Описание на Pilates Workout at Home

Пилатес е холистична система от упражнения, която се фокусира върху укрепване на сърцевината и подобряване на гъвкавостта, баланса и цялостната форма на тялото. Упражненията на пилатес ефективно активират и укрепват основните ви мускули и други ключови области като корема, долната част на гърба, краката, дупето и мускулите на тазовото дъно.


Практикуването на пилатес има много предимства. Подобно на йога, упражненията на пилатес могат не само да увеличат мускулната сила, да подобрят баланса/гъвкавостта и да помогнат за отслабване, но също така могат да повишат енергията, да насърчат релаксацията и дори да подобрят качеството на съня.


🌟

Укрепване на мускулите


Пилатес е много ефективен за укрепване на мускулите, особено сърцевината, чрез прецизни и контролирани движения, които са насочени към дълбоките мускули в корема, долната част на гърба и таза, насърчавайки цялостното тонизиране на тялото.

🌟

Отслабнете ефективно


Само с 30-дневен план за пилатес можете да трансформирате тялото си в по-стегната фигура. Пилатес е ефективен инструмент за тези, които искат да свалят излишните килограми. Това упражнение с ниско въздействие ангажира множество мускулни групи едновременно, като ефективно повишава изгарянето на калории.

🌟

Подобрете гъвкавостта


Притеснявате се, че тялото ви е твърде схванато? Чрез своите нежни, но ефективни движения, Пилатес постепенно удължава и разтяга мускулите, увеличавайки гъвкавостта и обхвата на движение, оставяйки тялото по-гъвкаво и гъвкаво.

🌟

Подобрете стойката и облекчете болката


Чрез укрепване на мускулите и насърчаване на подравняването, Пилатес ефективно се справя с лошата стойка, като ви кара да изглеждате по-изправени и елегантни. Освен това може ефективно да облекчи болките в раменете, врата и гърба, причинени от лоша стойка.

🌟

Повишете енергията


Пилатес повишава енергията чрез метаболизиране на хормоните на стреса, отпускане на мускулите и включване на специализирани дихателни упражнения, които подобряват кръвообращението в цялото тяло.


Изключително изживяване, подготвено от Pilates Workout at Home:

💗

Персонализиран план само за вас


Персонализирани планове, предназначени изключително за вашето фитнес пътуване.


💗

Фокусирайте се върху целевите си области


Целеви упражнения за корем, гърди, седалище, крака, ръце и цялото тяло.


💗

Подходящ за всички нива


Различни планове и тренировки се грижат както за начинаещи, така и за опитни ентусиасти.


💗

Не е необходимо оборудване


Независимо дали у дома, на работа или на открито, можете да практикувате пилатес по всяко време и навсякъде.


💗

Разработени от експерти планове и тренировки


Осигуряване на най-високо качество и ефективност във вашата пилатес рутина.


💗

Различни тренировки, които да отговорят на всички ваши нужди


Посрещнете всички ваши фитнес нужди, като ви позволява да избирате съчетания, които отговарят на вашите предпочитания.


💗

Подробни видео инструкции


Води ви през всяко упражнение, осигурявайки правилна форма и техника.


💗

Интелигентен инструмент за проследяване на напредъка


Помага да визуализирате вашето фитнес пътуване и напредък, поддържайки ви мотивирани.


💗

Ежедневни напомняния


Държи ви на път, улеснява поддържането на последователна рутина на пилатес.


Отделете няколко минути всеки ден за грижа за себе си, потопете се в света на пилатес! Тялото ви ще стане по-слабо, по-тонизирано и по-здраво, като същевременно ще изпитате по-радостно състояние на ума.

Pilates Workout at Home - Version 1.3.4

(27-01-2025)

There are no reviews or ratings yet! To leave the first one please

-
0 Reviews
5
4
3
2
1

Pilates Workout at Home - APK информация

APK версия: 1.3.4Пакет: pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutapps
Съвместимост с Android: 7.0+ (Nougat)
Разработчик:EZ HealthПолитика за поверителност:https://ezhealth.app/privacypolicy.html?pkg=pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutappsРазрешения:17
Име: Pilates Workout at HomeРазмер: 71 MBИзтегляния: 0Версия : 1.3.4Дата на пускане: 2025-01-27 01:32:05Мин. екран: SMALLПоддържано CPU:
ID на пакет: pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutappsSHA1 подпис: 92:1C:42:EB:02:6D:9D:4A:F0:65:5C:7B:54:1A:96:4E:89:02:4F:09Разработчик (CN): AndroidОрганизация (O): Google Inc.Местен (L): Mountain ViewДържава (C): USОбласт/град (ST): CaliforniaID на пакет: pilatesworkout.yogaworkout.loseweight.workoutappsSHA1 подпис: 92:1C:42:EB:02:6D:9D:4A:F0:65:5C:7B:54:1A:96:4E:89:02:4F:09Разработчик (CN): AndroidОрганизация (O): Google Inc.Местен (L): Mountain ViewДържава (C): USОбласт/град (ST): California
appcoins-gift
AppCoins GamesWin even more rewards!
още
Guns of Glory: Lost Island
Guns of Glory: Lost Island icon
Изтегли
Age of Apes
Age of Apes icon
Изтегли
Last Day on Earth: Survival
Last Day on Earth: Survival icon
Изтегли
X-Samkok
X-Samkok icon
Изтегли
Isekai Saga: Awaken
Isekai Saga: Awaken icon
Изтегли
Logic Master 1 Mind Twist
Logic Master 1 Mind Twist icon
Изтегли
Legend of Mushroom
Legend of Mushroom icon
Изтегли
Z Day: Hearts of Heroes
Z Day: Hearts of Heroes icon
Изтегли
Eternal Evolution
Eternal Evolution icon
Изтегли